Ileal brake

20 mei 2024

De term "ileal brake" verwijst naar een fysiologische feedbackmechanisme in het spijsverteringsstelsel. Dit mechanisme speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de snelheid waarmee voedsel door het maagdarmkanaal beweegt, met name door het vertragen van de maaglediging en de darmmotiliteit wanneer onverteerde voedingsstoffen, zoals vetten en koolhydraten, de dunne darm (specifiek het ileum) bereiken.

Wanneer het ileum (het laatste deel van de dunne darm) voedingsstoffen detecteert die niet volledig verteerd zijn, worden verschillende hormonen en signalen afgegeven. Deze signalen zorgen ervoor dat de beweging van de darminhoud vertraagt. Enkele van de belangrijke hormonen die hierbij betrokken zijn, zijn:

Glucagon-like peptide-1 (GLP-1): Dit hormoon wordt afgegeven door de L-cellen in het ileum en de dikke darm. Het stimuleert de afgifte van insuline en remt de maaglediging en darmmotiliteit.
Peptide YY (PYY): Dit hormoon wordt ook afgegeven door de L-cellen en speelt een rol bij het verminderen van de eetlust en het vertragen van de maaglediging.
Oxyntomoduline: Dit hormoon wordt eveneens afgegeven door de L-cellen en draagt bij aan de regulatie van de eetlust en maaglediging.

De ileale rem heeft meerdere functies:

Optimalisatie van de vertering en absorptie: Door de beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal te vertragen, wordt meer tijd gegeven voor de vertering en absorptie van voedingsstoffen.
Preventie van overbelasting van de dunne darm: Het voorkomt dat te veel onverteerd voedsel tegelijkertijd de dunne darm binnenkomt, wat de efficiëntie van de vertering kan verminderen.
Regulering van de eetlust: Door hormonen af te geven die de eetlust verminderen, helpt de ileale rem bij het reguleren van voedselinname.

In essentie is de ileale rem een belangrijk reguleringsmechanisme dat ervoor zorgt dat het spijsverteringsproces efficiënt en effectief verloopt, waardoor de absorptie van voedingsstoffen wordt geoptimaliseerd en de balans in het spijsverteringsstelsel behouden blijft

Download nu ons gratis E-book

“Overgewicht kost je je gezondheid – hoe lang wacht je nog?”

"De huisarts zegt dat mijn cholesterol veel te hoog is"

De huisarts zegt dat mijn bloedwaarden niet goed zijn. ‘Je moet nu ingrijpen.’ Dit is het moment. Mijn moeder kreeg dezelfde waarschuwing… en deed niets. Ik wil niet hetzelfde lot."

Mijn kinderen waarschuwen

"Mijn dochter zegt: ‘Mama, waarom ben je altijd zo moe?’ Dat raakt me. Mijn ouders waren ook altijd moe. Ik wil niet dat mijn kinderen later voor mij moeten zorgen, zoals ik nu voor mijn ouders."

Mijn familiegeschiedenis
"Op een verjaardag hoor ik weer een familielid praten over een nieuwe heup. Het zit in de familie dat overgewicht, zeggen ze. Maar is dat echt zo, of is het gewoon ons eetpatroon.

Als je ziekte wilt voorkomen .Val af en neem de controle terug over je gezondheid

Wellicht is dit gratis e-book dan precies wat je zoekt.

In "Waarom duurzaam gewicht verliezen wel lukt als je je richt op verzadiging" deel ik hoe je duurzaam kunt afvallen en je gezondheid kan herstellen door slim te kiezen wat je eet. Geen strenge regels, maar wetenschappelijk bewezen principes waarmee je je lichaam voedt, je verzadigd voelt én afvalt zonder het gevoel iets te missen.

In dit e-book ontdek je:

Welke voedingsmiddelen verzadiging bieden per calorie, zodat je minder eet zonder honger.
Waarom Wholefoods, eiwitten en vezels cruciaal zijn voor blijvend gewichtsverlies. en een langdurige gezondheid.
Hoe caloriedichtheid werkt, zodat je slimmer kunt kiezen wat je eet.
De impact van verslavende vet-koolhydraatcombinaties en hoe je ze eenvoudig vermijdt.
Praktische tips om meteen gezondere keuzes te maken zonder gedoe.

Dit e-book is speciaal voor jou als:
✅ Als je hart en vaatziekte, diabetes, klachten aan je bewegingsapparaat wilt voorkomen

✅ Je klaar bent om af te vallen zonder honger, tussentijdse trek of terugval.

✅ Een betere duurzame levenskwaliteit wilt hebben dan je ouders

✅ Je gefrustreerd bent door diëten die niet werken of niet vol te houden zijn.
✅ Je eenvoudige, haalbare stappen zoekt die je gezondheid écht verbeteren.
✅ Je nieuwsgierig bent naar de kracht van wholefoods en de wetenschap achter verzadiging.

Dit e-book is niet voor iedereen. Alleen als je gemotiveerd bent om een duurzame verandering te maken en klaar bent om de controle over je gezondheid en gewicht terug te nemen,

zal dit waardevol voor je zijn.

Download nu gratis en zet vandaag nog de eerste stap naar een slanker, gezonder leven!

Ga naar de gratis download

download hem nu