Intake gesprek
Rob
  • Stop met jojo-dieten: blijvende gewichtscontrole zonder honger.

  • Meer eten, minder zorgen over gewicht en gezondheid.

  • Confronteer de risico’s van overgewicht en win vertrouwen.

Ik wil zonder honger beginnen! Ik maak gebruik van een intake gesprek
kickstart afvallen zonder honger
Online trajecten
  • Duurzaam afvallen zonder honger of jojo-effect.

  • Eindelijk stof tot echte verandering, niet meer snacken.

  • Voel je sterker en gezonder in je dagelijkse leven.

Ik start graag online!
4 dagen zonder honger challenge
4 dagen zonder honger challenge

Dit is een experience —

oftewel: leren door ervaren, niet door theorie.

Elke dag voel je direct iets veranderen:

• Minder trek tussen de maaltijden

• Meer energie en rust

• Meer vertrouwen: “ik kán dit!”

Je hersenen krijgen bij elke stap een kleine beloning (dopamine), waardoor je moeiteloos doorzet —

Ja geef mij deze ervaring en ik doe gratis mee met de challenge

Publicaties

Handige kant en klare gereedschappen die je direct helpen
Receptenbundels voor als eens iets anders wilt en op zoek bent naar inspiratie
45 glutenvrije recepten

Volledige recepten met planners, boodschappenlijsten en voedingsinformatie - bespaar tijd en eet gezonder elke week met deze glutenvrije recepten

51,- > €14,-

Graag glutenvrij ➡️
receptenbundel met veel eiwitten

52 recepten: ontbijt, lunch, diner en snacks. Per recept duidelijke boodschappenlijst en eenvoudige kookinstructies. Verzadigingscore helpt je afvallen en honger onder controle te houden

47,- > €17,-

Ik ga voor eiwitrijk ➡️
vegetarische recepten

58 complete recepten met planners, boodschappenlijsten en voedingsinformatie. verzadigingsscore helpt je langer vol te voelen

57,- > €17,-

Ja, vegetarisch ➡️
bijgerechten met vezels

5 Gezonde bijgerechten met vezelrijke groenten

€ 1,-

Bijgerechten graag ➡️
Handige en praktische gidsen
het stop snacken programma

Het stop snacken programma

47,- > €17,-

Stop met snacken ➡️
programma om gewoontes te veranderen

Het programma om gewoontes te veranderen

€ 1-

Andere gewoontes ➡️
eerste hulp bij trek

Eerste hulp bij trek - een handleiding voor moeilijke momenten

€ 1-

Ik wil eerste hulp ➡️

De 5 gewoonten van bewust eten

€ 1,-

Leer mij die 5 ➡️

© Leefstijlgezondheidsclub -2025-2026